"Atem ist Leben. Er begleitet uns vom Augenblick unserer Geburt bis zum Ende unseres Lebens. Es ist der Atem, der unseren Geist dazu bringen kann, im gegenwärtigen Augenblick zu leben; hier und jetzt."
- H.H. Sri Sri Ravi Shankar

Die Kunst des Atmens:
Ein modernes Stressmanagement auf Basis uralten Wissens

Jeder Mensch wünscht sich, erfolgreich, gesund und in Frieden zu leben. Stress erschwert es uns, dies zu erreichen. Das Pendeln des Geistes zwischen Vergangenheit und Zukunft ist eine Hauptursache für Anspannung und Stress für uns und unsere Umwelt. Mit Gedanken und Gefühlen von Angst, Unsicherheit und Ärger umzugehen, ist eine Kunst:
"Die Kunst des Lebens".

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