"Das Höchste wird nicht durch Handlung oder Anstrengung erreicht, sondern durch Anstrengungslosigkeit. Es wird durch ein völliges Fahrenlassen und eine tiefe innere Entspannung erreicht." - H.H. Sri Sri Ravi Shankar

Mata Urmila Devi lehrte ihren ersten Kurs "Die Kunst des Lebens" vor langer Zeit im September 1989, und seitdem ist sie beim Wachstum der Organisation behilflich gewesen, wobei sie deren Entwicklung zur weltgrößten von Freiwilligen getragenen Nicht-Regierungs-Organisation beobachten konnte.

Mata Urmila Devi"s Lehren besteht in der seltenen Verbindung von einem sowohl energischen wie auch tiefen Stil. Diese Verbindung ermöglicht ihren Seminarteilnehmern die Erfahrung einer einzigartigen Verschmelzung von gegensätzlichen Werten des Lebens.

Die Kunst der Stille: Ein idealer Urlaub für Körper, Geist und Seele

Übungen des Stillewerdens, um unsere Energie und Aufmerksamkeit äußeren Ablenkungen bewusst zu entziehen, wurden im Laufe der Zeit in verschiedenen Traditionen als Weg zur körperlichen, geistigen und spirituellen Erneuerung eingesetzt.

Der Kurs bietet unter anderem:

• Verjüngendes Yoga
• Zwei- bis neuntägiges Schweigen – ein Erlebnis
• Einzigartige, geführte Meditationen
• Atemtechniken
• Einblick in die Muster und Gesetze unseres Geistes und unserer Gefühle.

Der Kurs findet in der Regel mit Übernachtung an einem Ort mit schöner Natur und Ruhe statt, meist im Herzen des Schwarzwaldes in Bad Antogast, dem europäischen Zentrum der "Kunst des Lebens Deutschland e.V.".

"Mit dem Geist im gegenwärtigen Augenblick sein ist Meditation. Wenn der Geist ruhig ist, ohne Zögern oder Erwartung, das ist Meditation." - H.H. Sri Sri Ravi Shankar

Die Kunst der Meditation (Sahaj Samadhi Meditation)
Ein müheloser Weg zu echter Entspannung durch Meditation

In Augenblicken tiefer Freude oder wenn wir völlig in eine Tätigkeit vertieft waren, haben wir alle bereits einen meditativen Zustand erfahren, in dem der Geist für einen Augenblick leicht wurde. Wir alle mögen solche Augenblicke gelegentlich erleben, aber wir sind nicht in der Lage, sie willentlich zu wiederholen. Im Kurs "Sahaj Samadhi Meditation" lernen wir dies.

Sahaj bedeutet natürlich, ganz ohne Anstrengung, und Samadhi steht für tiefe Meditation – und Sahaj Samadhi ist genau das: ein natürlicher und darum anstrengungsloser Weg der Meditation. Sie hilft uns, Frieden, Energie und den erweiterten Bewusstseinszustand der Meditation über den ganzen Tag zu bewahren. Kombiniert mit Yogaübungen ist sie eine gute Grundlage für Wohlbefinden und einen ruhevollen Geist.

• Meditation ermöglicht dem bewussten Verstand, tief in das Selbst zu tauchen und Ruhe zu finden.

• Wenn der Geist zur Ruhe kommt, lässt er alle Anspannung los. Wohlbefinden, Schöpferkraft und Zielgerichtetheit sind
  die Folge.

Weitere Informationen:
info@artofliving.de
http://www.artofliving.org/de-de/die-kunst-der-stille-teil-ii-kurs
http://www.artofliving.org/de-de/die-kunst-der-meditation-sahaj-samadhi